Categorías Salud

El descanso también es parte del entrenamiento

Parece que cuando nos hacemos un plan de entrenamientos para adelgazar, para estar en forma, o para cumplir un objetivo como, por ejemplo, correr un maratón, sólo nos centramos en los entrenamientos y como mucho en los estiramientos posteriores y l
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La alimentación según el grupo sanguíneo

En el post de hoy queremos hablar de la alimentación basada en el grupo sanguíneo, algo que conocimos a raíz del tratamiento de una lesión, concretamente una pubalgia. En este caso, la pubalgia persistía durante meses y no se curaba con reposo.
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Abdominales hipopresivos

Tener unos adbominales firmes no sólo es cuestión de estética, pues el cinturón abdominal tiene la función de proteger los óganos de la zona (hígado, estómago, páncreas y bazo) y además asegura que mantengamos una postura erguida, liberánd
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¡Dopamínate!

¿Sabías que sin la dopamina ni te enterarías del placer que supone comer una onza de chocolate? ¿O lo a gusto que estás dentro del mar fresquito? ¿Sabías que además tendrías serias dificultades para coordinar tus músculos, o que no tendrí
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El enemigo tiene nombre: el flato

Seguro que alguna vez has tenido flato, más o menos intenso, más o menos  oportuno, y seguro que todas esas veces te has encontrado con que no sabes qué hacer para eliminar esa sensación tan desagradable y en ocasiones dolorosa. Casi siempre par
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